Czy warto jeść porzeczki? Oto 6 powodów!

Czy warto jeść porzeczki? Oto 6 powodów!

Redakcja

2017-10-02

brak komentarzy

Czarne oraz czerwone porzeczki to owoce, które zazwyczaj trzeba spotkać na działkach.właściwości  porzeczki

Rosnące na uboczu, wykorzystywane są jako dodatkowo do deserów lub w wytwarzania domowych win oraz soków. niewiele ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że porzeczki mają lecznicze oddziaływanie dla całego ciała. Każda kobieta, która chce zatroszczyć się o swoje zdrowie, musi zainteresować się właściwościami porzeczek. są one od wieków stosowane w sztuce lekarskiej ludowej, a ekstrakty oraz ekstrakty z nich wykorzystywane są w różnych lekach oraz kosmetykach. sprawdź 7 powodów, dla których opłacalne jest je jeść! 1. Łagodzenie bólów menstruacyjnych Jeśli podczas menstruacji cierpisz na silne bóle, ale nie zamierzasz faszerować się lekami przeciwbólowymi, to weź po czerwoną porzeczkę. Kwas elagowy, prawidłowy polifenol, występuje w czerwonych porzeczkach w dużej ilości. oddziałuje rozkurczająco oraz wspiera uśmierzyć nawet silne bóle menstruacyjne. 2. Porzeczki to doskonałe antyutleniacze Regularne spożywanie suplementów, które posiadają dużo naturalnych przeciwutleniaczy, wspiera zachować młody prezencję, kondycję fizyczną oraz uniknąć nowotworów i dolegliwości serca. Czerwone porzeczki są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, ale dodatkowo więcej zawierają ich porzeczki czarne! 3. Wysoka zawartość wit. C Czarne porzeczki mają wysoką zawartość wit. C oraz są świetnym jej źródłem. Każde 100 g porzeczek ma aż 300 mg wit. C. W okresie letnim opłacalne jest zamrozić świeże porzeczki, tak aby jesienną porą oraz zimą trzeba jest 7 powodów, dla których warto jeść porzeczki! po nie dotknąć. Innym środkiem na zachowanie mocy witamin zawartej w tych owocach okazuje się zrobienie domowego soku. 4. Czerwone porzeczki na choroby gardła Czerwone porzeczki w postaci naparu lub herbatki z owoców są polecane przy wirusowych i bakteryjnych zapaleniach gardła. Jeżeli zazwyczaj łapie cię angina, to w szafce miej zawsze trochę zasuszonych owoców. Kiedy choroba się rozpocznie, po prostu zalej je wrzątkiem oraz wypij herbatkę. 5. Właściwości diuretyczne na zapalenie pęcherza zapalenie pęcherza to częsta kobieca choroba, która zdarza się kobietom w dowolnym kolejnym wieku. Zazwyczaj w zamierzenia wyleczenia poleca się picie sporej ilości h2o i spożywanie żurawiny, ale czarne oraz czerwone porzeczki oddziałują równie świetnie! Ich właściwości diuretyczne oraz oczyszczające mogą na błyskawiczne eliminację bakterii z układu moczowego. 6. Czarne porzeczki dla chorych na cukrzycę Osoby chore na cukrzycę powinny dotknąć po czarną porzeczkę. Posiada ona pektyny, które pomagają minimalizować dawkę niedobrego cholesterolu oraz zwalniają wchłanianie cukrów. Regularnie picie soku oraz spożywanie świeżych owoców sprawia, że choroba przebiega o wiele lżej. 7. Liście porzeczki na ukąszenia oraz ból obolałe ukąszenia oraz ból mięśni, również trudno gojące się blizny okazują się wyleczone przy pomocy okładów z liści porzeczki. Liście trzeba namoczyć w gorącej wodzie oraz ostrożnie nakładać je na obolałe miejsce. trzeba również ostrożnie zgnieść liść oraz pocierać lekko ukąszenie owada. najrozsądniej sprawdzają się dowpływ  porzeczek  na  <img src= zdrowie " src="a" />

tego liście ciemnej porzeczki.

Czarne oraz czerwone porzeczki posiadają szerokie wachlarzu oddziaływania. mogą być wykorzystywaneczy  porzeczki  są  zdrowe w zapobieganiu różnym dolegliwościom i kuracji licznych problemu. są również bogatym źródłem związków mineralnych oraz witamin z zespoły B, a ich przyjemny odczucie smakowe sprawia, że ich menu okazuje się przyjemnością! Zawsze mnie to intrygowało, ponieważ tyle się o nich mówi, a tak na dobrą sprawę to nie wiadomo, ;. również rzuciłam się na wujka Google, by udzielił mi trochę swojej mądrości i powiedział, czym okazują się te antyutleniacze. Więc najprościej rzecz ujmując: zjadamy sobie jakiś pokarm, który nasz organizm trawi na łatwo dla niego przyswajalne związki m.in.: cukry – glukozę itd.   Jak się powiedziało A, to trzeba powiedzieć oraz B. W zeszłym 7 dniach dołączyłam do zespołu polepszenia dobrych nawyków. Wzięłyśmy się ostro z dziewczynami do badań nad naszymi kuchniami. Dlatego natchniona tymi porządkami opowiem Wam dzisiaj o 10 powodach, dla których świetnie jeść owoce oraz warzywa. 1. Lepsza odporność Nie okazuje się tajemnicą, że wokół nas, wśród naszych ogrodów, ukrywa się prawdziwa apteka, z której da się czerpać garściami dla polepszenia naszego kondycji. Owoce oraz warzywa w organiczny sposób pomagają powiększyć odporność organizmu. Kto z Was nie słyszał o tym, że czosnek leczy przeziębienie zupełnie tak jak antybiotyk? Ma wyłącznie taki alt3 plus, że okazuje się środkiem sprawdzonym oraz nie sieje spustoszenia w organizmie, tak jak chemiczne antybiotyki. Czosnek odkryłam stosunkowo niedawno – ponieważ jakieś 6-7 lat temu. Wcześniej wydawało mi się, że śmierdzi oraz nie okazuje się zjadalny. W poprzednich oraz zamierzchłych czasach jako podstawowe rozwiązanie trudu grypy stosowałam błyskawiczną wizytę u lekarza oraz przyjęcie porcji antybiotyków. poprzez to cierpiał mój organizm. Był bardziej podatny na choroby. No oraz nie tolerował czosnku. Wnioskuję, że musiałam posiadać wątrobę w opłakanym stanie, skoro każde picie czosnku kończyło się wielogodzinnym go odczuwaniem. mimo wszystko jakieś 6-7 lat temu zaczęłam bardziej świadomie podchodzić do tego, co jem oraz co okazuje się szkodliwe, a co nie. Co prawda do owej świadomości dochodzę cały okres, ponieważ dodatkowo mnóstwo rzeczy dałoby się ulepszyć. mimo wszystko pierwsze przebudzenie miało miejsce właśnie te kilka lat temu. Właśnie wtedy zaczęłam przyjmować czosnkową miksturę, jako środek uodparniający. poprzez pierwsze dni nie jest lekko, ale się uparłam. No oraz opłacało się. Mój organizm przyzwyczaił się oraz przestał protestować. teraz czosnek okazuje się częstym gościem na naszym stole oraz niezastąpionym przyjacielem przy wszelkiego rodzaju infekcjach.

  następną warzywną przyjaciółką od serca okazuje się dla mnie cebula.

Ma podobne do czosnku właściwości, a okazuje się nieco mniej mocna w smaku. Cebula gościu u nas praktycznie codziennie w różnej postaci. Maliny, och jak je ubóstwiam! alt4 Niestety nie mam ich w ogrodzie … znaczy się mam krzaczki, ale marnie idzie mi ich uprawa – może w tym roku wezmę się za nie porządnie, tak aby doczekać się własnych owoców. Maliny mają także świetne właściwości pomagające w kuracji grypy. W swoim zawartości zawierają kwas salicylowy – czyli składnik aspiryny. działają napotnie na organizm oraz pomagają obniżyć gorączkę. Czarne porzeczki są ze mną od zawsze. Już jako dziecko uwielbiałam wchodzić pod ich krzaczki oraz napełniać nimi brzuszek do pełna. ubóstwiam je pod każdą postacią. Poza tym, że są pyszne, mają szczególnie dużo wit. C. Czy wiecie, że już 100 g tego owocu pokrywa w ponad 250% zapotrzebowanie organizmu na witaminę C? zadziwiające, prawda? 2. Lepsza praca układu pokarmowego jarzyny oraz owoce są idealnym źródłem błonnika. Regulują procesy metaboliczne. Co świetnie jeść, aby dostarczyć go jak najwięcej do organizmu? (oczywiście z rozsądkiem Misiaki, z rozsądkiem!) Na pierwszym miejscu wszelkich list z produktami warzywno-owocowymi natężonymi w błonnik znajdują się warzywa strączkowe – fasola, groch, brukselka. Jeśli chodzi o owoce to królują ponownie porzeczki czarne oraz czerwone, maliny. świetnie dodatkowo dołożyć na ruszt banana, gruszkę, czy jabłko. Błonnik działa jak ta miotła, która czyści nasze brzuski ze zbędnych rzeczy. mimo wszystko trzeba posiadać na uwadze o tym, by podczas spożywania błonnika pić odpowiednią dawkę płynu. 3. Zawierają antyoksydanty


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness