Dlaczego warto jeść figi? To musisz wiedzieć!

Dlaczego warto jeść figi? To musisz wiedzieć!

Redakcja

2017-10-02

brak komentarzy

igowiec uchodzi za jedno z najstarszych drzew rosnących na naszej planecie.figi  zalety

Jego owoce, zwykle koloru fioletowego albo brązowego, od bardzo dawna okazują się cenione za słodki smak oraz aromat, ; lecznicze dla kondycji właściwości, które powinny docenić zwłaszcza kobiety. Figi powinny znaleźć się w jadłospisie osób, które zmagają się z nadmiarem nadprogramowych niepotrzebnych kilogramów. Owoce mogą stanowić świetne wyrównanie diet odchudzających. Dostarczają dość dużo błonnika, który zwiększa objętość w żołądku, wywołuje uczucie sytości, wspomaga procesy przemiany materii, ; prawidłowe funkcjonowanie jelit. Poprawia ich perystaltykę oraz reguluje przebieg wypróżniania. zobacz pozytywne korzyści wynikające ze spożywania fig. ten smaczny owoc stosuje się do zwalczania zmian trądzikowych i wągrów, do zapobiegania atakom serca i nowotworu. bywa także idealnym źródłem energii. Figi mogą być spożywane świeże jak również suszone Fig okazują się naładowane beta-karotenem, witaminami A, C, E i K, wapniem i innymi minerałami. Poniżej prezentujemy 14 powodów, dla których zaleca Dlaczego warto jeść figi? się umieścić figi w codziennej kuracji. Profilaktyka czy  warto  jeść  figinowotworu Japońskie analizy naukowe dowodzą, że benzaldehyd zawarty w ekstrakcie z fig redukuje ryzyko rozwoju nowotworu u ludzi. Ponadto figi wykazały silne właściwości anty-rakotwórcze chroniące przed nowotworem prostaty. Figi okazują się także skuteczne w bitwie z nowotworem piersi w czasie menopauzy. Zabija wirusy Świeże figi wyśmienicie sprawdzają się w leczeniu zapalenia oskrzeli. okazują się one zasobne w wodę i nieprzetworzone cukry, co jest dość lecznicze w przypadku odzyskiwania energii i oczyszczenia. Zmielone figi okazują się wykorzystywane do przygotowywania napoju, który może udzielić pomocy w bitwie z dolegliwościami płuc. Wysokie ciśnienie tętnicze krwi i profilaktyka udaru Figi okazują się zasobne

w Omega 3 i Omega6, które okazują się kluczowe dla kondycji układu sercowo-naczyniowego.czy  figi  są  zdrowe

Ponadto figi okazują się naładowane potasem, który ma zdolność do regulowania ciśnienia krwi. Lekarstwo na kłopoty żołądkowe Kompot stworzony z fig ma właściwości przeczyszczające. Figi okazują się wykorzystywane jako prawidłowy alt2 środek przeciwko wrzodom i zapaleniu błony śluzowej żołądka. Co więcej owoc ten ma zdolność do zmniejszenia wzdęć, poprawia czynność jelit i upraszcza skurcze żołądka, niszczy pasożyty znajdujące się w jelitach, to przyspiesza opróżnianie jelit i nie wywołuje skurczu jelit i biegunki. Figi obniżają zakres cholesterolu Figi obniżają wysoki zakres cholesterolu chroniąc w ten sposób Twój układ krążenia. Pomoc w leczeniu cukrzycy Figi okazują się zasobne w cukry nieprzetworzone, więc diabetycy powinni nie przeholować i się nimi nie objadać. Mimo to, jedząc kilka fig dziennie można zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę u pacjentów z cukrzycą. Poprawia pamięć Jeśli spożywasz figi regularnie możesz zapobiec anemii i poprawić swoją pamięć, dlatego też należy spożywać 4 figi dziennie. służy przeciwko hemoroidom Regularne spożywanie fig skutecznie ochrania przed hemoroidami, nie będziesz musiał przyjmować leków na tą choroba. okazują się one świetne dla naskórka Jeśli stosuje się pieczone fig prosto na skórę, można leczyć zapalenia, takie jak owrzodzenie. Figi leczą alt3 trądzik Saą zasobne w wodę, tłuczone figi mogą skuteczne oczyścić skórę. Mogą one być także stosowane do zwalczania zmian trądzikowych i zapobiec jego występowaniu. zamiennik suplementów mlecznych W przypadku nietolerancji laktozy, figi można przyjmować jako doskonały substytut, ze względu na to że zawierają one ogromne ilości wapnia. Utrata wagi Figi zawierają więcej błonnika niż inne owoce i warzywa. Ponadto, zawierają one dużą dawka wody mineralnej, co jest dość lecznicze przy zrzucanie nadwagi.

Utrzymanie prawidłowych kości Figi okazują się naładowane wapniem, minerałem,

który jest niezbędny dla silnych i prawidłowych kości. okazują się one szczególnie lecznicze w rozwoju dziecięcego układu kostnego, u niewiast w ciąży oraz niewiast w czasie menopauzy. trzeba je jeść świeże albo suszone. Pomoc na bezsenność Tryptofan zawarty w figach może leczyć bezsenność i zaburzenia snu. służy także przeciwko stanom depresyjnym i pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Figi stanowią znakomity dodatek zarówno do potraw wytrawnych, dodatkowo deserów. Doskonałe są również jako przekąska całkowita cennych substancji odżywczych alt4 – ich prozdrowotne właściwości z pewnością zaskoczą licznych smakosza bakalii. Już w starożytności doceniano zdrowotne właściwości fig, które stanowiły podstawę jadłospisu atletów przygotowujących się do Igrzysk Olimpijskich. Zawierają przede wszystkim szczególnie dużo wapnia – w 100 g owoców znajduje się go tyle, ile w filiżance mleka! jadłospis obfita w suszone figi wpływa też na pracę erytrocytów co umożliwia zapobiec anemii. Owoce wspierają walkę z wolnymi rodnikami, dzięki czemu mogą zachować młody prezencję i zdrowie. Figa jako symbol płodności i wiecznej młodości znajduje mieszkaniu mnóstwo zastosowań. To szeroki wachlarz szansy popisów kulinarnych – doskonale pasują do deserów, sałatek z kozim serem czy licznych rodzajów mięs. Idealnie komponować będą się z drobiem, schabem albo jako dodatek do pasztetów. Biorąc pod uwagę bogactwo substancji odżywczych będących w tych owocach, dobrze zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić figi do codziennej kuracji odchudzającej. Suszone figi doskonale sprawdzą się również jako prędkie i pożywne przekąski między posiłkami.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness