Efekty odchudzania gwiazd! ZDJĘCIA

Efekty odchudzania gwiazd! ZDJĘCIA

Redakcja

2017-09-06

brak komentarzy

diety, które wykorzystują gwiazdy, dla licznych okazują się kuszące,odchudzanie  gwiazd

a na pewno dające spektakularne efekty. mimo wszystko ekserci z brytyjskiego Towarzystwa Dietetycznego ostrzegają, że niektóre z nich mogą być niebezpieczne dla naszego kondycji fizycznej. Na szczycie listy znalazła się kuracja dietetyczna polecana m.in. poprzez Toma Hanksa, która zakłada całkowite wyeliminowanie cukrów z codziennego jadłospisu i czynników, które okazują się jego źródłem. Choć eksperci zalecają zredukowanie spożycia cukru, okazują się przeciwnikami eliminowania takich czynników jak owoce, jarzyny czy orzechy. następną dietą, którą skrytykowało Brytyjskie Towarzystwo Dietetyczne jest kuracja dietetyczna, która zaleca spożywanie wyłącznie jarmużu. Choć sam jarmuż okazał się spożywczym hitem ostatnich miesięcy, podstawą sałatek i odżywczych smoothies, to spożywanie wyłącznie jego specjaliści od diety uważają za skrajnie nieodpowiedzialne.   Agnieszka Chylińska jest bezkompromisowa i ekscentryczna. Jeśli sobie coś postanowi, nie ogląda się na to, co powiedzą inni. i to nawet wtedy, gdy jej postanowienie nie Hit! Spektakularne efekty odchudzania gwiazd! wygląda nadto rozsądnie. Tak jest, gdy mimo lamentu bliskich rzucała szkołę dla śpiewania, i tak jest obecnie, gdy zaskakuje metamorfozami. Chylińska wyznała właśnie, co jest przyczyną jej ostatniego chudnięcia. Otóż, ani choroba, ani moda. Jej koścista sylwetka i zapadnięte policzki, to efekt kaprysu. Jak wyznała Chylińska, po prostu Sekret szczupłej sylwetki? Mnie jeść i dużo ćwiczyć! Ale dla tych, którzy pragną zagłębić się w tą - na pozór prostą - filozofię zdrowego trybu życia, mamy pożyteczne rady prosto od gwiazd Hollywood i ich trenerów. KIM KARDASHIAN Trzymamy się z dala od cukru! Kochała słodycze, ale zupełnie z nich zrezygnowała. "Zmiana nawyków żywieniowych sprawiła, że zmieniło się moje życie! Wstaję rano i serwuję sobie jajecznicę z bekonem z indyka, na lunch zjadam surówkę, a na kolację rybę, makaron albo drobiu" - chwali się Kim. Makaron na kolację? Pod warunkiem, że jest przynajmniej sojowy... "Organiczne" znaczy "dobre" Kim zainspirowała starsza, 32-letnia siostra Kourtney. "Przekonała mnie, alt2 żebym wybierała raczej organiczne artykuły". Siostry zwykły obecnie pić soki z

trawy pszenicznej. "Kourtney jest trochę ekstremalna w swoim odżywianiu,  efekty  odchudzania  gwiazd

ale powoli ja też zaczynam to kochać" - przekonuje Kim. Sok z trawy pszenicznej znany jest ze swoich "niesamowitych" właściwości. pobudza przemianę materii i system enzymatyczny. wzmacnia m.in. w zmniejszeniu ciśnienia krwi poprzez rozszerzanie dróg krwionośnych w organizmie. Trzeba się wypocić!jak  odchudzają  się  gwiazdy jadłospis to nie wszystko. Jak to zwykle bywa w życiu - nic nie ma za darmo. Kim podczas ćwiczeniach ze swoim osobistym instruktorem, 31-letnim Gunnarem Petersonem nie ma nawet przerwy na łyk wody. "Liczy się każda minuta" - mówi Peterson i dorzuca: "Przerabiamy wszystko od joggingu, po brzuszki, squat i czołganie. Maksymalnie stosujemy czas ćwiczeniach". istotne jest, aby ćwiczenia pobudzać własny przemianę materii. GWYNETH PALTROW Postawiła na świeżą, zdrową żywność Aktorka słynie ze własnej słabości do chipsów ziemniaczanych, ale kiedy Gwyneth wyszła za chłopak za rockmana Chrisa alt3 Martina postanowiła zatroszczyć się o jadłospis. Paltrow, rodzicielka dwójki pociechy - 7-letniej Apple i 5-letniego Mosesa - uwielbia robić zakupy w niewielkich "farmerskich" sklepikach, gdzie da się kupić najświeższe artykuły prosto od rolników. osobiście dodatkowo zajęła się uprawianiem. W swoim nowojorskim apartamencie aktorka wyhodowała sobie całe "ogrody" ziół i warzyw - do jej ulubionych przynależą bakłażany i pomidory. Na sylwetkę idealny jest taniec! 39-letnia aktorka wie, jak sobie dać w kość i jeszcze się przy tym bawić! Od pięciu lat, sześć razy w tyg. chodzi na zajęcia Tracy Anderson, czyli 90-minutowe "dance cardio". - w całości się temu poświęca - przyznaje trenerka, która co 10 dni opracowuje

nowe ruchy umyślnie dla Paltrow. "Gwyneth rozumie, że wszystko to potrzebuje zaangażowania.

Poza tym jest zachwycona efektami" - mówi Anderson."Tracy odmieniła moją sylwetkę!" - powiedziała aktorka magazynowi US Weekly.  Gwyneth PaltrowFoto: Onet PAULA PATTON Grunt to motywacja Po zaledwie 7 miesiącach od urodzenia syna Juliana w kwietniu 2010 roku, alt4 36-letnia aktorka musiała "wpasować" się w rolę kobiety szpiega w filmie "Mission Impossible: Ghost Protocol". - Mój plan ćwiczeń był dość napięty. Codziennie dwie i pół godziny ćwiczeniach i zajęć z samoobrony, które zawierały różne sztuki zmagania się począwszy od karate po boks i capoeirę. To jest intensywne. Wolne w weekendy Trenerka Patton - Jeanette Jenkins poradziła jej, aby świetnie się odżywiała. "Od poniedziałku do piątku spożywała chude mięso, owoce i jarzyny" - powiedziała Jenkins. uwielbianą potrawą aktorki jest omlet ze szpinakiem i bekonem z indyka . W weekendy Patton mogła jeść to, na co jedynie dysponowała ochota. Mogła zaserwować sobie Margaritę i zjeść frytki, ale od poniedziałku żywieniowy reżim znów wchodził w życie! Jenkins ma świetną radę dla wszystkich, którzy pragną osiągać dobre efekty podczas swoich ćwiczeń. dość kluczowe jest zachowanie równowagi. Trening siłowy sprawia, że mięśnie się kurczą, dlatego przynajmniej raz w tyg. należy je rozciągnąć ćwicząc jogę albo Pilates.

 

Zobacz też 

Trenerzy we Wrocławiu


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness