Jak pozbyć się cellulitu?

Jak pozbyć się cellulitu?

Redakcja

2017-08-31

brak komentarzy

Urlop, urlop i po urlopie! okazuje się krótko, ale szczególnie intensywnie , a jak tam u Was?sposoby  na  pozbycie  się  cellulitu

  Urlopik już za wami? A może jesteście dodatkowo przed? Tak czy siak, pomarańczową skórką trzeba się zająć! Zgodzicie się ze mną?  Te z Was, które zapisały się na mój NEWSLETTER dostały kilka dni temu takiego szybkiego maila, w którym doradzam jednej z Czytelniczek odnośnie peelingu. Obiecałam, że jak wrócę z urlopu napiszę o tym artykuł, wyrażenia więc dotrzymuję. Na początek zapytam was, czy robicie peelingi? Czy peelignujecie się regularnie? Czy w własnej walce z pomarańczową skórką pomijacie taki krok? Jeśli przynajmniej 2 razy w tyg. robicie własnej powierzchni wymasowanie peelingiem to BRAWO dla was! Jeśli pomijacie taki krok w pielęgnacji ciała to robicie błąd i to wielki. Dlaczego? Już tłumaczymy.   Skóra składa się z trzech warstw: naskórka naskórka właściwej Tkanki podskórnej Naskórek to zewnętrza warstwa naskórka, która pełni rolę zabezpieczającą i jest odpowiedzialna za wchłanianie składników odżywczych. Skóra właściwa okazuje się zaraz pod naskórkiem znajdują się w niej różnego rodzaju receptory, nerwy, żyły oraz tętnice, gruczoły potowe. Tkanka podskórna natomiast znajduje się poniżej i to w niej właśnie znajdują się komórki tłuszczowe. Wszystkie warstwy chociaż okazuje się to niewidoczne dla człowieczego oka, są ze sobą ściśle powiązane i że tak powiem „współpracują ze sobą”. Jeśli wykonujemy peeling ścieramy wierzchnią warstwę – naskórek, dzięki czemu otwierają się pory poprzez które wnikają substancje odżywcze, które są przekazywane dalej do ludzkiego ustroju. To raz! 2 – to robiąc peeling pobudzamy krążenie, rozbijamy tkankę podskórną, co szczególnie służy w eliminacji cellulitu. A po trzecie – nie wiem czy wiecie, ale dzięki regularnym peelingom skóra wygląda młodziej nawet o kilka lat! Jak myślicie dlaczego wszystkie zasobne babeczki prezentują się tak młodo mimo podeszłego wieku?  produkty  na  pozbycie  się  cellulitu  Fakt – niektóre robią sobie liftingi i jakieś tam inne kosztowne zabiegi, ale przede wszystkim na twarz, a co z ciałem? Czemu ich ciała prezentują się 9 tajnych produktów do walki z cellulitem! tak jędrnie? Wszystko dzięki peelingom i masażom. Takie kobitki, które opływają w luksusy zazwyczaj chodzą za zabiegi i masaże, albo wręcz mają swoich masażystów. Mam dwie koleżanki, które nie pracują, bo mają bogatych mężów i wierzcie mi – latają 3 razy w tyg. do masażystów, właśnie dlatego żeby utrzymać młody wygląd własnej naskórka. Ja sama też nie wyobrażam sobie bym nie masowała naskórka, bym nie robiła sobie co drugi dzień peelingu. Bez peelingu i masażu przenigdy nie pozbyłabym się cellulitu! No dobra, a co ze tkanką skórną alergiczną, naczyniową – zapytacie. Czy ta skóra nie okazuje się nazbyt podrażniona po tak inwazyjnym zabiegu jakim okazuje się peeling? jest. Ale to nie okazuje się powód żeby rezygnować z peeligu. są różne sposoby na peeling przy powierzchni wrażliwej. trzeba przyjmować peelingi z kawy i oliwki. są zdrowe i niedrogie – jeśli pijecie kofeinę jedynie jeśli robicie taki kawowy peeling pamiętajcie, by następnie nakładać na skórę szczególnie dużo kremu nawilżającego, bo taki peeling może wysuszyć mocno skórę. trzeba przyjmować peelingi enzymatyczne. mimo wszystko takie peelingi są tymczasem zwykle mocno nasycone konserwantami i sztucznymi składnikami – też uważajcie na takie kosmetyki. Ja na przykład na początku kupowałam różne peelingi w sklepach, ale jednak uczulały moją skórę. trzeba przyjmować peelingi zdrowe z lepszej półki. Ja ostatnio szczególnie lubię scrub do ciała z kolagenem. okazuje się genialny! Bosko zalatuje, nie uczula bo okazuje się jak zwłaszcza prawidłowy i co najistotniejsze

dla mnie – nie wysusza naskórka! Po peelingu tym scrubem nie muszę już ani natłuszczać naskórka,jak  szybko  pozbyć  sie  cellulitu

ani wklepywać w nią żadnych kremów nawilżających.. jak dla mnie to okazuje się super! Poza tym taki scrub tak bosko zalatuje, że wymiękam!     Moja odpowiedź: „Aniu nie martw się! Ciąża to nie wyrok a z pomarańczową skórką poradzisz sobie wcześniej czy później! Wiem, ponieważ osobiście urodziłam dwójkę pociechy – dodatkowo jestem nadal wiarygodna!  A co do kosmetyków: nie sądzę by na tak wczesnym etapie ciąży miał ci zaszkodzić peeling czy koncentrat. Masaże alt2 w ciąży są zabronione ale jedynie gdy bywa ona na tyle zaawansowana, że aktywowanie ciała może doprowadzić do skurczy oraz przed czasem porodu. Jeśli jesteś w ciąży tylko od kilku dni, spokojnie możesz nadal robić peeling. Co do koncentratu – nie wiem, który kupiłaś – więc przeczytaj informację na opakowaniu. Niektóre koncentraty trzeba przyjmować w ciąży. Jeśli nie jesteś pewna skontaktuj się z producentem albo zadzwoń do sklepu oraz upewnij się. A najdogodniej zapytaj o to własnego ginekologa. Trzymam kciuki! jest prawidłowo! i pamiętaj, że zaraz zaczną się nudności, dodatkowo cellulit to jest naprawdę twój najmniejszy problem  Zaglądaj do mnie, a jak urodzisz wrócimy do walki z pomarańczową skórką! Pozdrawiam!”. Ciąża to nie choroba! Na pewno słyszałyście to już mnóstwo razy oraz uwierzcie w te zwroty. Owszem – nie bywa prosto walczyć z pomarańczową skórką w ciąży – u niektórych bywa to wręcz niemożliwe! Ale przecież ciąża nie trwa stale! Kończy się po 9 miesiącach, a podczas jej trwania opłacalne jest skupić się na ważniejszych rzeczach niż cellulit – np. urządzaniem pomieszczenia maluszka. Pojawiła się nagle, niespodziewanie oraz zanim się dowiedziałam, że jestem w ciąży stosowałam koncentraty przeciwrozstępowe, zabiegi na cellulit, łaziłam do solarium… dziecku nic nie było! Chociaż niemal do 3 m-ca ciąży robiłam wszystko co teoretycznie w ciąży bywa wykluczone. Nie wiem jak to bywa, ale wydaje mi się, że organizm kobiety przy nadziei bywa tak cudownie „zaprojektowany”, ze poprzez pierwsze 3 miesiące nic dziecku nie zagraża. zaledwie później, w drugim trymestrze trzeba uważać na to co jemy (niektóre dania mogą powodować infekcje), na to co robimy – np. peelingi oraz masaże – szczególnie brzucha czy kręgosłupa mogą przyczynić się do skurczy. Ja w pierwszej ciąży nie przejmowałam się zbytnio tym co robię, jadłam co chciałam wmawiając sobie, że wszystko mi wolno, że z pomarańczową skórką poradzę sobie później, a dziś podstawowe to się rozpieszczać. i jakie były efekty? Przytyłam wiele ponieważ niemal 30 kilo, cellulit miałam wszędzie, chyba nawet miedzy palcami u nóg  jednak gdy jedynie urodziłam moją córeczkę alt3 po kilku miesiącach wróciłam do poprzedniej kondycji fizycznej. i wiecie co bywa najlepsze? Że nawet nie musiałam się jakoś specjalnie sprężać! Moje ciało po kilku miesiącach wyglądało tak jak przed ciążą. Wierzę w to, że dużo pomógł mi w tym ruch(codziennie spacery z wózkiem po zaspach zrobiły swoje!), spożywanie piersią(spożywanie potomka piersią dość służy, ja mam odczucie, że dziecko wysysa z ciebie tłuszcz razem z mlekiem, które bywa tłuste oraz dość geste – no, przynajmniej u mnie tak było! ) oraz to, że miałam ręce pełne pracy – nie miałam kiedy się objadać, nie obżerałam się więc, a stosowałam menu mamy karmiącej, jadłam regularnie oraz zdrowo.   wielbiam cynamon! Dodaję go gdzie tylko się da! Do kawy, do herbaty, do deserów, do każdego ciasta, do naleśników… możecie się śmiać, ale ostatnio zaczęłam go nawet dodawać do kotletów z mięsa mielonego  TAK! Oglądałam program kulinarny z Jamie Olivierem czy tam z Okrasą, a może to był Makłowicz.. NIEWAŻNE! istotne, że z programu dowiedziałam się, że cynamon wyszczupla to raz, a dwa, że cynamon dodany do mięsa mielonego cudownie wydobywa odczucie smakowe potrawy. i to bywa św. fakt!   więc jak lubicie tą przyprawę to naprawdę pchajcie ją gdzie się tylko da! To Wam pomoże zrzucić i pozbyć się cellulitu.   A dziś powiem Wam 5 prawd o cynamonie i o tym jak to cynamon usuwa cellulit   Cynamon ma oddziaływanie odchudzające, a skoro wyszczupla to również pozwala pozbyć się cellulitu czyli podskórnej tłuszczu. Powstało już wiele różnych przepisów na koktajle z użyciem cynamonu, które maja udzielić pomocy zrzucić. Pisałam Wam o tym już nie raz i nie raz wrzucałam przepis na takie odchudzające koktajle- zainteresowanych zapraszam do archiwum bloga. Ja ostatnio piję codziennie nieduży jogurt prawidłowy z cynamonem (pół łyżeczki), imbirem (pół łyżeczki) i szczyptą chilli. Cynamon doskonale wpływa na przemianę materii, przyspiesza redukowanie tłuszczu i poprawia trawienie. Muszę wam

powiedzieć,  że wiele razy się w życiu odchudzałam (jak każda kobieta, hehe) i różnie mi to szło,

ale zauważyłam, że jeśli alt4 spożywam cynamon regularnie to waga spada sprawniej. więc jeśli jesteście na leczeniu antycellulitowej to koniecznie włączcie do niej cynamon! Cynamon dodany do kawy sprawia, że kawa staje się spalaczem tłuszczu. Niezłe nie?! Wyczytałam tą mądrość ostatnio u Gurbackiej. Gurbacka na własnym blogu podaje super przepis na kofeinę spalającą tłuszcz. Przytoczę wam jej przepis, bo analizuję, że może to każdą z Was zainteresować    Spalająca tłuszcz kawa z cynamonem substancje na 2 kubki: przyprawy do kawy 1/2 l płynu 3 łyżeczki mielonej kawy 2 łyżeczki herbaty macha (opcjonalnie rodzaj zielonej herbaty) cynamon, na czubku łyżeczki (mniej więcej 1/5) 3 goździki 1 niewielka łyżka kakao 4 ziarenka kardamonu 1 niewielka łyżka miodu Wykonanie: W niewielkim rondelku zagotować wodę i zmniejszyć ogień. Dodać kofeinę, kakao, cynamon, goździki i kardamon. Gotować na maleńkim ogniu poprzez mniej więcej 4-5 minut. nastepnie zdjąć z ognia i odstawić na 1 minutę, aż kawa i przyprawy opadną na dno garnuszka. Po tym czasie kawa bywa gotowa do picia. Z tej porcji wychodzą zazwyczaj dwa mniejsze kubeczki. trzeba ją dosłodzić naturalnym miodem. [kopalnia:http://gurbacka.pl] Cynamon bywa składnikiem niemal wszystkich koncentratów antycellulitowych. A dlaczego? ponieważ wzmacnia ich oddziaływanie. Jeśli natkniecie się dawniej na jakiś kosmetyk, który nie ma w składzie cynamonu świetnie się zastanówcie czy chcecie przypadkiem wyrzucać gotówkę w błoto, bo te bez cynamonu balsamy, żele czy inne cuda nie pomagają tak skutecznie jak te z cynamonem. No chyba, że jego niedociągnięcie rekompensują olejek goździkowy, algi albo kolagen. Cynamon plus kawa to najmocniejszy peeling! Żodyn się temu nie równa żodyn!  Jak zrobić peeling kawowy? Pisałam o tym dawniej TUTAJ. To nic trudnego, a działa cuda – serio!  jedynie ostrzegam, że ten peeling chociaż może bywa niepozorny to bywa szczególnie mocny. Jeśli masz wrażliwą skórę, albo nie daj boże naczyniową, radzę postawić na scrub z kolagenem. okazuje się świetny! Idealny dla osób wrażliwych, a do tego bosko zalatuje magnolią. No i podoba mi się w nim to, że po jego zaaplikowaniu nie muszę już nawilżać ciała.

 

Zobacz też 

Trener thriathlonu 


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness