Jak zrobić koktajl śliwkowy? Najlepsze przepisy!

Jak zrobić koktajl śliwkowy? Najlepsze przepisy!

Redakcja

2017-10-02

brak komentarzy

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, więc należy o siebie zadbać, neutralizować organizm po zimie :-) koktajl  ze  śliwekSuszone śliwki, na bazie których bywa ten koktajl, poprawiają przemianę materii

i przyspieszają trawienie, też oczyszczają jelita. To wyłącznie niektóre z ich właściwości, więc jeśli jesteście ich zwolennikami, gorąco polecam Wam ten koktajl :- 100 g suszonych świeżych śliwek 3 łyżki płatków owsianych opcjonalnie: cukier brązowy  250 ml jogurtu ekologicznego Śliwki umieszczamy w miseczce razem z płatkami owsianymi. Zalewamy wrzącą wodą, aż do ich poziomu i pozostawiamy na zero godzinę w schładzarce (dobrze na kilka godzin).  Śliwki, cukier, płatki owiane Oczyszczający koktajl ze śliwek - przepis i jogurt organiczny umieszczamy w blenderze i miksujemy, aż powstanie jednolity koktajl. Pijemy zaraz po przygotowaniu.  Węgierki myjemy, przekrawamy na pół, usuwamy pestki. Do kielicha blendera przekładamy śliwki, kefir (może być również maślanka albo jogurt prawidłowy), płatki migdałowe i cynamon. Całość miksujemy na gładki koktajl. Ewentualnie dosładzamy do smaku miodem albo cukrem ,  jak  zrobić  koktajl,  trzcinowym. Smacznego!     Przepis na ten napój pojawił się już w artykule Z dziennika ŁASUCHA, ale uznałam, że nie okazuje się tam wystarczająco wyeksponowany, więc przypomnę go tutaj. Co interesujące - nie udało mi się nigdzie w Internecie znaleźć zbliżonego alt2 przepisu, a ja swój wzięłam z szczególnie dawnego numeru Men's Healtha. Zdajecie sobie sprawę, że ta gazeta traktuje o najistotniejszych problemach facetów, czyli... zwłaszcza o sposobach na schudnięcie, zbudowanie masy albo wymodelowanie sześciopaku. O seksie, kobietach czy związkach okazuje się tam niewiele, zaś o ćwiczeniach, jedzeniu, kaloriach aż nadto;).     Przepis na napój okazuje się szczególnie prosty!     Potrzebujecie: - opakowania suszonych śliwek - maślanki albo kefiru.    15 śliwek (jak kupuję bez pestek, ale jeśli nie znajdziecie takich, to po prostu wyjmijcie z nich pestki) wrzućcie do szklanki, zalejcie

maślanką albo kefirem, przykryjcie i odstawcie.ważne:koktajle  śliwkowe

 czynność wykonajcie wieczorem, alt3 a szklanki nie wstawiajcie do chłodziarki! Rano zjedzcie w miejsce śniadania albo ze śniadaniem, jeśli znajdziecie w sobie miejsce;). Co dodatkowo musicie mieć świadomość?    Napój stosujcie maksymalnie 2 tygodnie, bo w inny sposób i tak przestanie działać, a Wy rozleniwicie swój przemiana metaboliczna.    Różne wersje koktajli śliwkowo-maślankowych krążą w Internecie, ale ten odróżnia przede wszystkim ilością składników (wyłącznie 2) i brakiem konieczności blendowania. Śliwki zupełnie będą się dłużej trawić i nie zadziałają AŻ TAK OCZYSZCZAJĄCO jak środek przeczyszczający, lecz w kombinacji z maślanką podkręcają przemiana metaboliczna na cały dzień i pomogą usunąć złogi z jelit. Pijąc go rano poprzez 2 tygodnie alt4 trzeba zrzucić właśnie mniej więcej 2-3 kg i ja od dziś znów go piję, bo mam wrażenie, że się nieco zapuściłam.    Oczywiście jeżeli zdrowie Wam nie umożliwia na picie podobnych napojów, to tego nie róbcie - w żadnym razie nie traktujcie mnie jako dietetyka, lekarza czy innej omnipotentnej osoby. Przekazuję Wam po prostu przepis, który u mnie i u mnóstwo ludzi się sprawdza, ale Ty możesz być wyjątkiem.    Natomiast jeżeli macie jakieś swoje sprawdzone przepisy na dietetyczne napoje, to dajcie znać, bo jak mówię - biorę się za siebie! :)   Tags: kuracja dietetyczna  jedzenie  zrzucanie nadwagi


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness