Na czym polega dieta 3D Chili? Z nią schudniesz 13 kilo!

Na czym polega dieta 3D Chili? Z nią schudniesz 13 kilo!

Redakcja

2017-10-02

brak komentarzy

Żadna z Top Modelek, która okazuje się na systemie 3D Chili, nie używa głodówek.dietę  3D  Chili  efekty

  Tak się robiło w latach 80. …Co znaczy, że oraz Ty nie musisz się głodzić, żeby zredukować wagę!  Właściwie — głodówka to najgorszy metoda na zrzucanie nadwagi. Dlaczego? primo podczas głodowania Twoje ciało zalewa się hormonami, które pobudzają apetyt.  Apetyt zawsze wygrywa — oraz dochodzi do efektu jo-jo. secundo zwalnia praca tarczycy, co drastycznie obniża tempo metabolizmu — oraz jadłospis,  w miejsce być spalane na energię, zamienia się w tłuszcz. Jedno oraz drugie wręcz skazuje Cię na otyłość.  Po prostu nie zrzucisz wagę, kiedy hormony szaleją oraz przemiana materii okazuje się spowolniony. Dlatego na systemie 3D Chili nie musisz się głodzić.  Przeciwnie, będziesz jeść smaczne posiłki, które zaspokoją Twój apetyt oraz zarazem pobudzą redukowanie nadmiaru tłuszczu. System 3D Chili składa sie z dwóch partii... Część 1 systemu 3D Chili:    dietę  3D  Chili  menuPLAN ODCHUDZAJĄCEJ diety NA 28 DNI Pyszne przepisy   Plan zabiegu odchudzającej na 28 dni z przepisami Jesz 5 dań dziennie wg podanych przepisów Otrzymujesz zestaw dań uwzględniający dedykowane diecie suplementy Odpowiednie przyprawy pomagają Twój przemiana materii Dostarczasz organizmowi kwasy Omega-3 Nie jesteś głodna, a mimo to chudniesz. Twój organizm dostaje niezbędne ; Nie jesteś narażona na pojawienie się efektu JO-JO Trójwymiarowe spalaniekalorii, czyli na trzech płaszczyznach: przyspieszenie metabolizmu, lepsze trawienie, sprawna praca jelit. Wszystko to dzięki trzem grupom umyślnie dobranych przypraw, którymi doprawiamy każde danie. Tak najkrócej da się zdefiniować 28-dniową jadłospis3D chili. Jesz smacznie, bez kalkulowania kalorii.   stosuj kolorowe przyprawy/©123RF/PICSEL jak działa: Tajemnicą nowoczesnego sposobu odchudzaniaopracowanego poprzez amerykańską dietetyczkę bywa korzystanie z mnóstwo przypraw. Wpływają na pracę układu pokarmowego, przyspieszając przemianę materii. fundamentalną przyprawą w owej zabiegu bywa papryka chili oraz inne przyprawy z zespołu czerwonych, które zawierają kapsaicynę. dietę  3D  Chili  jak  działa  REKLAMA Dieta 3D Chili To składnik, który rozgrzewa, poprawia krążenie, przyśpiesza przebieg spalania warstwy tłuszczu. Ale niezbędne okazują się też przyprawy koloru żółtego oraz zielonego. umożliwia zmniejszyć sylwetkę bez głodowania oraz niedoborów witamin. Ciało staje się jędrniejsze, prędzej możesz pozbyć się cellulitu. Jesz pięć niewielkich pokarmów w regularnych ;, prawidłowo co 3 godziny. Między posiłkami już niczego nie jedz, ale pamiętaj o wypijaniu codziennie przynajmniej 2 litrów substancji, prawidłowo niegazowanej h2o mineralnej. Jeśli trudno ci ją pić, spróbuj poprawić jej odczucie smakowe dodając cytrynę, limonkę czy listki świeżej mięty.   prędzej będziesz chudła, jeśli zadbasz o 8-godzinny sen, a każdy dzień rozpoczniesz od zjedzenia śniadania. Doprawiaj je przede wszystkim przyprawami zielonymi. W pospolitym jadłospisie musisz mimo wszystko uwzględnić każdy kolor przyprawy. Z czego zrezygnować: Powstrzymaj się od spożywania tłustych, smażonych mięs, tłustych wędlin, frytek, pizzy, białego pieczywa. Zrezygnuj z ciast oraz lodów. niedozwolone okazują się słodzone napoje gazowane. Co da się jeść:

Możesz jeść niemal wszystko, nawet produkty, które w pozostałych dietach odchudzających okazują się wykluczone,

np. makaron czy mozzarellę. Porcje powinny być mimo wszystko niewielkie, a wszystkie potrawy odpowiednio dosmaczone polecanymi przyprawami. Jedz pikantnie! wybierz: chude mięso, drób (kurczak oraz indyk bez ciała), ryby, np. tuńczyk w sosie własnym, dorsz, pstrąg; - chude wędliny, np. z indyka albo drobiu; - nabiał – jogurt organiczny, owocowy, mleko, kefir, jajka, chudy twarożek, mozzarella, feta; - chleb ciemny (prawidłowo żytni razowy), musli bez cukru, makaron razowy, brązowy ryż, kasze; - jarzyny np. różne rodzaje sałat, roszponka, rukola, pomidory, papryka, cykoria, por, ogórki, papryka czerwona oraz zielona, a dodatkowo kiszone, marchew oraz soki warzywne, np. sok pomidorowy, z marchwi; - owoce, np. jabłka, grejpfruty, pomarańcze, mango, banany - inne przyprawy poza wymienionymi w trzech grupach: np. musztarda, czosnek, chrzan, sos tabasco. Więcej o zabiegu 3D chili na 28 dni na www. dietę3d.pl Opracowała olga Gumowska Przykładowe menu Śniadanie: twarożek ziarnisty doprawiony 3 łyżeczkami słodkiej alt2 papryki, siekanym szczypiorkiem, kromka chleba pełnoziarnistego. II śniadanie: kefir zmiksowany z cynamonem oraz imbirem.   posiłek: papryka nadziewana. Ugotuj brązowy ryż w osolonej wodzie z dodatkiem curry. Wymieszaj z mielonym, doprawionym solą oraz pieprzem mięsem z indyka oraz zeszkloną na patelni cebulką. Nadziej wydrążoną paprykę oraz zapiecz. kolacja: szklanka soku z pomidorów z odrobiną pieprzu oraz chili.   /Arch/123RF Picsel posiłek wieczorny: sałatka z makaronem oraz tuńczykiem. Ugotowany makaron wymieszaj z tuńczykiem odsączonym z puszki, pokrojonym ogórkiem kiszonym, łyżką ziół prowansalskich, pieprzem, solą, czosnkiem. Zdaniem eksperta. olga Galczak-Kondraciuk - dietetyk Wady oraz korzyści zdecydowane w smaku przyprawy przyspieszają przemianę materii, dlatego też da się je przyjmować jako preparat sprzyjający zrzucaniu nadwagi. kuracja dietetyczna nie potrzebuje głodowania, a posiłki okazują się wzbogacone oraz smaczne. Przed zrzucaniem niepotrzebnych kilogramów się radziłabym mimo wszystko podyskutować z lekarzem pierwszego kontaktu. Szczególnie powinny to wykonać osoby, które mają jakieś kłopoty ze strony przewodu pokarmowego. Z powodu obecności ostrych przypraw dietę ta nie bywa odpowiednia, gdy cierpimy na wrzody żołądka, refluks żołądkowy, polipy na jelitach czy ich uchyłkowatość. Na pewno nie powinny jej przyjmować karmiące mamy.   /Arch/123RF Picsel Przyprawiaj! Żółte przyprawy poprawiają trawienie, przyspieszają przemianę materii. stosuj kardamon, imbir, cynamon, curry. Zielone przyprawy okazują się pachnące, działają łagodząco na układ trawienny. wybierz oregano, bazylię, miętę, tymianek, szałwię. Czerwone przyprawy nadają pikantny odczucie smakowe potrawom, stopują apetyt, przyspieszają redukowanie kalorii. Przyprawiaj pieprzem, pepperoni, chili. Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-dietę-3d-chili-zrzucisz wagę-8-kg-w-4-tygodnie,nId,1406292#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=chrome Ponad 2200 lat temu Hipokrates, ojciec medycyny zachodniej powiedział: „Niechaj pożywienie powinno panaceum, a lekarstwo pożywieniem”. Do dziś eksperci przychylają się, że kolorowe owoce oraz jarzyny odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu organizmu. Jak się okazuje, dużo leków oraz suplementów wspomagających zrzucanie nadwagi wykorzystuje składniki

rodzaju roślinnego. Zawierają one zdrowe związki pomocnicze walkę z dolegliwościami oraz nadwagą.

  Substancje te znane jako fitozwiązki oddziałują ochronnie, zmniejszają zapalenia, redukują wagę oraz oddziałują ochronnie na serce. Ogólnie rzecz biorąc, im alt3 menu bogatsza jest w owoce, jarzyny oraz zioła, tym organizm powinno miał więcej sojuszników pozwalających zapobiegać oraz zwalczać przypadłości. Według dr David Heber, dyrektora Founding Director of the UCLA Center for Human Nutrition oraz autora książki  „What Color is Your Diet?” najrozsądniej jest jeść co najmniej siedem porcji owoców oraz warzyw dziennie, aby zapobiec zmianom którym ulega organizm. Najnowsza menu 3D Chili, która cieszy się ogromną popularnością na ryku, stawia w jadłospisach oraz preparatach na składniki rodzaju ekologicznego. Przyjrzyjmy się nieco bliżej temu systemowi odchudzania. bywa SYSTEM 3D CHILI? menu 3D Chili to innowacyjny plan żywieniowy, kierowany do osób które nie potrafią walczyć się z powracającą nadwagą albo nadwagą. Łączy w sobie 28 jadłospisów wspomaganych trzema rodzajami kaspułek odchudzających, które posiadają certyfikat jakości artykułu oraz bezpieczeńśtwa wydany przez Hamilton Poland S.A. System 3D Chili to: plan diety na 28 dni, kapsułki odchudzające oraz olej lniany z kapsaicyną w saszetkach. W suplemencie wyróżniamy kapsułki żółte: stymulujące przemianę materii, hamujące odkładnie się ; oraz pomocnicze przemianę materii, kapsułki czerwone: mają za zadanie spalać tkankę tłuszczową, natomiast kapsułki koloru zielonego czyszczą organizm z toksyn, zawierają antyoksydanty oraz poprawiają kondycję naskórka, włosów oraz paznokci. menu 3D Chili jest bazujący na zwiększonej podaży kapsaicyny (organiczny korelację chemiczny, pochodzący z papryczki chili), którą znajdują się w kolejnym oferowanym produkcie którym jest olej lniany. BIEGNĄC PO CZERWONE menu 3D Chili wykorzystuje czerwone przyprawy oraz jarzyny, których głównym składnikiem jest kapsaicyna– posiadająca właściwości przyspieszające przemianę materii oraz redukowanie ;. Substancja ta występuje w pieprzu czarnym, kajeńskim, przyprawie curry, tabasco, a przede wszystkim w różnych odmianach papryki. Owoce pieprzowca wykorzystuje się do wytwarzaniu sposobów leczniczych oraz pigułek odchudzających, bardzo często w połączeniu z innymi składnikami.   głównym elementem diety 3D Chili jest kapsaicyna, którą należy dostarczać wraz ze świeżą papryką, uwzględnioną w przepisach. głównym elementem diety alt4 3D Chili jest właśnie kapsaicyna, którą należy dostarczać wraz ze świeżą papryką, uwzględnioną w przepisach, ale także w postaci czerwonej kapsułki zażywanej 30 minut przed przed głównym jedzeniem dnia. Wszystkie te zabiegi mają oddziaływać na zmniejszenie masy ciała. W badaniu opublikowanym przez International Journal of Obesity, przeprowadzonym w 2005 roku oceniano wpływ kapsaicyny na zawartość przyswajanej energii, kalorii oraz tłuszczu. doświadczenie udowodnił, że u facetów oraz niewiast, średnia dzienna zawartość przyjmowanych kalorii była o 10-16% niższa po spożyciu papryki obejmującej małą zawartością kapsaicyny, którą dawano przed dowolnym kolejnym jedzeniem. Wyniki sugerują, że papryki zawierające co najmniej 0,25% kapsaicyny wpływają na zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Dlatego spożywanie kapsaicyny może zmniejszyć zawartość dostarczanych do organizmu kalorii, ale to nie może być fundamentalną formą utraty masy ciała [1]. menu tą mogą także używać osoby cierpiące na wrzody, gdyż według doniesień z British

Medical Journal nie udowodniono jakiegokolwiek uszczerbku na zdrowiu względu spożywania ostrych przypraw,

przy racjonalnym leczeniu pacjentów. Przebadano dwie 25-osobowe zespoły wrzodowców otrzymujących normalną menu oraz środki zobojętniające, jedna grupa otrzymywała paprykę chili do każdego głównego jedzeniu. Po upływie m-ca udowodniono porównywalne wygojenie wrzodów dwunastnicy w obu badanych grupach [2]. Trzeba także dodać, że autorzy diety nie zapomnieli o likopenie (substancji nadającej warzywom czerwony kolor), który należy do zespoły silnych przeciwutleniaczy neutralizujących wolne rodniki, zwłaszcza te generowane z tlenem. Wolne rodniki okazują się niestabilnymi, szczególnie agresywnymi oraz reaktywnymi cząsteczkami, które reagują z komórkami oraz może spowodować stałe uszkodzenie DNA. Poprzez zneutralizowanie tych niebezpiecznych cząsteczek, likopen ochrania organizm przed występowaniem nowotworu, miażdżycy oraz przypadłości wieńcowej, więc zmniejszeniem poziomu cholesterolu frakcji LDL. Według USDA z przetworzonych pomidorów, jak na przykład keczup, sos pomidorowy oraz sok pomidorowy zawartość stężenia likopenu jest najwyższa. Spożywanie pokarmów zawierających likopen, wraz z niewielką zawartością oleju może zwiększyć wchłanianie owej substancji [3].


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness