Przekąska z tofu - to danie Cię zachwyci!

Przekąska z tofu - to danie Cię zachwyci!

Redakcja

2017-10-02

brak komentarzy


Wegańskie przekąski na imprezę każdego rodzaju, do wyboru do koloru,tofu  przepisy

czekają na odkrycie poniżej! czas imprezowy właśnie się rozpoczyna, (a dla niektórych ciągnie się cały rok ), więc opłaca się posiadać w zanadrzu kilka fajnych przepisów. Wiadomo, że jak na imprezie okazuje się spożywanie, to plus, ale jak okazuje się pyszne spożywanie to okazuje się impreza ;D Zapraszam na subiektywny wybór 25 wegańskich przekąsek na imprezę! Te przekąski są tak niebanalne, że nieweganie też z przyjemnością zatopią w nich zęby – jestem pewna. Będą świetne ; na Sylwestra, i każdą odmienną szansę. Zaczynamy!   Słyszysz ''grill'', wydaje ci się: karkówka? okres to zmodyfikować! To fakt, że zwykle na ruszt trafiają mięsa oraz jarzyny, ale okazuje się, że grillować da się o dużo więcej oraz niekoniecznie muszą to być tłuste oraz poważne na żołądek dania. Zobacz, co dodatkowo doda smaku uczcie pod chmurką. Grillowane lody w chrupiącej, kokosowej panierce. Foto:   jak  zrobić  tofuSIBAShouse/Shutterstock.com Awokado taki tropikalny owoc ma dość szerokie zastosowanie. Świetnie komponuje się z daniami słodkimi oraz słonymi, da się Przekąska z tofu - wegetariański przysmak z niego wykonać pastę, wkroić do sałatki, dodać do koktajlu albo wrzucić na ruszt.. trzeba przeciąć owoc na pół, wyjąć pestkę oraz skropić każdą połówkę oliwą z oliwek lub cytryny, a na środku ułożyć nasze ulubione nadzienie – może to być np. dowolny, ser, kiełki, posiekane pomidory, wybrany sos. Na koniec połowy awokado posypujemy silą, pieprzem oraz ziołami, umieszczamy na ruszcie oraz grillujemy z każdej strony poprzez 2-3 minuty. ta przystawka to porcja organizmu. Awokado zasobne okazuje się w nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają ilość cholesterolu we krwi, zmniejszają niebezpieczeństwo miażdżycy i poprawiają przemiana materii. Co ukrywa się pod skórką awokado? Ananas Owoce mozna grillować, a także trzeba! To smaczna oraz dość zdrowa opcja na ucztę na rześkim powietrzu. Możemy z nich wykonać przystawkę lub deser albo też podać jako do tego do dania głównego. Świetnie w tych wszystkich rolach pełni się ananas, który nadaje potrawom słodko-kwaśny odczucie smakowe. Dla dbających o linię polecamy grillowanie plastrów owocu bez dodatków, łasuchom na pewno zasmakuje ananas z lodami, polewą czekoladową lub z alt2 masłem klarowanym oraz cynamonem. Substancje obecne w ananasie wykazują wtofułaściwości uśmierzające ból oraz przeciwzapalne. Owoc wspomaga przebieg oczyszczeniu ludzkiego ustroju, okazuje się też źródłem manganu, żelaza oraz miedzi - pierwiastków, które odpowiedzialne są za kondycję kości. W ananasie odszukamy również pektyny, czyli błonnik pokarmowy, który pęcznieje oraz wypełnia żołądek, dając uczucie sytości na dłuższy pora, co sprzyja odchudzanie. Miąższ tego egzotycznego owocu kryje w sobie nie jedynie dużo smaku, i cennych składniku odżywczych, które mogą hamować rozwijanie się raka biust oraz raka okrężnicy. Poza tym mango posiada w składzie wiele potasu, dzięki czemu obniża podwyższony ilość ciśnienia. By przygotować przysmak z grilla, jest wystarczająca

przekroić owoc na pół oraz naciąć miąższ w kratkę.

Powierzchnię każdej połowy przypiekamy poprzez mniej więcej pięć minut, możemy je wcześniej posypać brązowym cukrem, a dawać z ulubionymi dodatkami. Arbuz Tak, to fakt, nawet arbuz da się wrzucić na ruszt. taki wielki owoc zawierający wiele przeciwutleniaczy, które opóźniają procesy starzenia oraz chronią przed nowotworami, jest wystarczająca posmarować miodem oraz ułożyć na grillu. Arbuza da się zjeść samego, dodać do deseru lub alt3 do sałatki (nawet w wersji słonej, np. z fetą, listkami świeżej bazylii, oliwą i sokiem z limonki). Mniejsze owoce też mogą stanowić smaczny do tego do grillowej uczty. Wybierzmy swoje ulubione owoce jagodowe, np. jagody, truskawki, jeżyny, borówki czy maliny, wymieszajmy z cukrem oraz sokiem z cytryny ,a później wyłóżmy na folię aluminiową. Pamiętajmy, by zawinąć boki, by nie wypłynął sok. Po 10 minutach grillowania dodatkowo gorące owoce będą świetnie smakowały z lodami waniliowymi, z jogurtem greckim, z naleśnikami albo z goframi. Możemy też podpiekać winogrona – one mimo wszystko potrzebują być na grillu zaledwie 5 minut. To perfekcyjna opcja dla miłośników słodkich, ale jednocześnie lekkich deserów. Wybierając świetne owoce, zwróć uwagę na to, by ich skórka była jak w szczególności gładka– nie dysponowała żadnych nacięć oraz przebarwień. Brzoskwinie nie powinny też być ani nazbyt twarde, ani miękkie. Przekrój owoce na pół, wyjmij pestki oraz każdą połówkę natrzyj masłem. Grilluj poprzez 4 minuty z każdej strony oraz podawaj z własnoręcznie przygotowaną bitą śmietaną oraz lodami lub innymi dodatkami. Brzoskwinie nadadzą alt4 też wyjątkowy odczucie smakowe potrawom mięsnym, a na To opcja dla łakomczuchów oraz osób mogących pozwolić sobie na większą porcję cukru. Banany możemy

grillować albo same (zawierają naturalną słodycz) lub w kombinacji z czekoladą,

co tworzy prawdziwy raj dla podniebienia. Banany subtelnie nadcinamy wzdłuż, ale tak, by nie rozpadły się na dwie partie oraz w miejscu nacięcia umieszczamy kostkczekolady lub sos czekoladowy, po czym grillujemy 2-3 minuty. Możemy dodać czekoladę już po zdjęciu bananów z rusztu. Żeby owoce trzymały ciepło, a nadzienie nie wypłynęło, opłacalne jest skorzystać z folii aluminiowej. Gotowy deser da się dawać z lodami oraz bitą śmietaną. z coś oraz dla mięsożerców, oraz dla wegetarian, oraz dla wegan. Grillowane tofu to pozytywny wybór na letnią ucztę. paczuszkę sera siekamy na plastry o grubości 1 cm plastry, a potem marynujemy poprzez kilka godzin w oliwie wymieszanej z uwielbianą mieszanką ziół.  Przyprawione tofu układamy na ruszcie oraz grillujemy z obu stron poprzez ok. 4 minuty. Tak przygotowany przysmakpodajemy ze rześkim pieczywem lub brązowym ryżem oraz z sałatką  


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness