jeden
W czym ćwiczyć na siłowni? Hit sezonu!

W czym ćwiczyć na siłowni? Hit sezonu!

Wielkimi krokami nadchodzi wiosna, a razem z nią większe potrzeby ćwiczeniowe. Nie trzeba już powinno zamykać się w siłowni, równie dobrze da się trenować na rześkim powietrzu. mimo wszystk ...

Czytaj dalej

Czy warto jeść truskawki? Przekonaj się!

Czy warto jeść truskawki? Przekonaj się!

iemne, soczyste i doskonałe na przetwory - tym charakteryzują się rodzime truskawki, tzw. murzynki. Dr inż. olga Czaplicka-Pędzich z Katedry Ogrodnictwa Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu ...

Czytaj dalej

Ćwiczenia z hula hop - czy warto je wykonywać?

Ćwiczenia z hula hop - czy warto je wykonywać?

Hula-hoop przede wszystkim wyszczupli talia i ładnie wymodeluje talię. Pierwsze efekty (np. kilka centymetrów w talii mniej) widoczne okazują się już po dwóch tygodniach regularnych treningów ...

Czytaj dalej

Jagody Goji i ich właściwości - jedz je codziennie!

Jagody Goji i ich właściwości - jedz je codziennie!

Jagody goji to prawdziwy superprodukt - prawidłowo wyglądają, smakują i pachną, a co najistotniejsze mają wspaniały wpływ na zdrowie. W Azji, skąd pochodzą, odczuwa się je jak lekarstwo, ...

Czytaj dalej

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? To musisz wiedzieć!

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? To musisz wiedzieć!

ieta w połączeniu z ćwiczeniami to najzdrowszy metoda na spalenie tkanki tłuszczowej. Kiedy mimo wszystko okazuje się zależna nam na tym, by efekty zauważyć od razu, warto korzystać z gabi ...

Czytaj dalej

Czego nie robić w pracy? Uważaj na te 3 rzeczy!

Czego nie robić w pracy? Uważaj na te 3 rzeczy!

  Ponadto okazuje się, że wcale mamy tendencję do pomijania pokarmów w pierwszej partie dnia, rekompensując to sobie później wieczornymi ucztami. z kolei wieczorem (oraz w nocy) zwalnia s ...

Czytaj dalej

Jak dobrać buty do biegania? Oto 7 najlepszych porad!

Jak dobrać buty do biegania? Oto 7 najlepszych porad!

Jak wybrać dobre buty i co znaczy to „dobre”? Gdzie je kupić, o co zapytać sprzedawcę i co w doborze butów naprawdę ma wartość? Rozglądając się za butami do biegania trafiasz na wymyślne ...

Czytaj dalej

Dietetyczny deser lodowy - jak go szybko zrobić?

Dietetyczny deser lodowy - jak go szybko zrobić?

jak widać dalej działam w temacie moreli, ale przy zaprawianiu kilku słoiczków  w syropie (klik) przyszedł mi pomysł na deser. Deser mimo wszystko nie bywa dość słodki- morele nabrały własn ...

Czytaj dalej

cztery