jeden
Jak suplementować witaminę D? Praktyczne porady

Jak suplementować witaminę D? Praktyczne porady

Osoby starsze oraz kobiety w czasie menopauzy powinny szczególnie dbać o dostarczanie odpowiednich dawek witaminy D. wraz z wiekiem dochodzi u nich do utraty masy kostnej, co przynosi osłabienie kości. Synteza sk& ...

Czytaj dalej

Jak pokonać apetyt na słodycze? Oto 5 sprawdzonych sposobów!

Jak pokonać apetyt na słodycze? Oto 5 sprawdzonych sposobów!

Niemal każdy z nas doświadczył dawniej nagłej, niepohamowanej ochoty na „coś słodkiego”. Problem występuje, kiedy z takimi zachciankami może mierzyć się kilka razy dziennie, skutecznie torpedując plany zdrowe ...

Czytaj dalej

Zumba dla początkujących - łatwe kroki!

Zumba dla początkujących - łatwe kroki!

Zumba bywa doskonałą formą aktywności fizycznej zarówno dla początkujących, jak także dla zaawansowanych. Przynosi prędkie efekty w postaci szczuplejszej sylwetki i lepszego samopoczucia. trzeba opanować podst ...

Czytaj dalej

Co największe koncerny dodają do jedzenia? To obrzydliwe!

Co największe koncerny dodają do jedzenia? To obrzydliwe!

Przykładem okazuje się przemysł olejarski, który ma wielkie środki finansowe, dużo większe niż przemysł mleczarski, który produkuje masło. Dlatego wszędzie słyszymy, że musi jeść margarynę w miejsce masł ...

Czytaj dalej

Czym zajmuje się internista - lekarz chorób narządów wewnętrznych?

Czym zajmuje się internista - lekarz chorób narządów wewnętrznych?

Interna - tzw. królowa nauk medycznych (łac. internus - wewnętrzny) Dobry trener personalny , okazuje się to działo medycyny zajmujący się schorzeniami narządów wewnętrznych (m.in. przypadłości układu ...

Czytaj dalej

cztery