jeden
Figura klepsydra - jak ją osiągnąć za poomocą ćwiczeń?

Figura klepsydra - jak ją osiągnąć za poomocą ćwiczeń?

Co charakteryzuje figurę nazywaną „klepsydra”, którą trzeba zdefiniować także literą „X”? Kobiety posiadające taką sylwetkę mogą się pochwalić zachowaniem proporcji. „Klepsydra&rd ...

Czytaj dalej

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą - jak się przed nią uchronić?

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą - jak się przed nią uchronić?

Światowy Dzień zmagania się z Cukrzycą (ang. World Diabetes Day) – międzynarodowe święto, obchodzone corocznie 14 listopada, w rocznicę urodzin odkrywcy insuliny, Fredericka Bantinga, ustanowione przez międ ...

Czytaj dalej

Jak się odżywiać przy nadciśnieniu? 13 dietetycznych rad!

Jak się odżywiać przy nadciśnieniu? 13 dietetycznych rad!

Każdy czas jest korzystny na rozpoczęcie nowoczesnego życia! W lepszej sprawności fizycznej fizycznej, ze szczuplejszą figurą oraz lepszym samopoczuciem. Pomoże ci w tym nasz dwutygodniowy program odnowy.   1. Za ...

Czytaj dalej

Jaką herbatę ziołową w saszetkach wybrać?

Jaką herbatę ziołową w saszetkach wybrać?

Obecnie ZDROWIE nie jest być pojmowane jedynie jako niedobór przypadłości. ważne bywa także to, jak człowiek czuje się z samym sobą oraz innymi ludźmi. Dlatego też profilaktyka zdrowotna nabiera zupełnie innego wp ...

Czytaj dalej

Najlepsze diety na odchudzanie 2017! Ranking

Najlepsze diety na odchudzanie 2017! Ranking

Piękne ciało potrzebuje wielkich nakładów obowiązków. Nie wszyscy rodzą się z ciałem, którego pielęgnacja zabiera zero momentu. Większość z nas powinna ułożyć dużo wysiłku, aby ciało pięknie się ...

Czytaj dalej

Jakie ryby są najzdrowsze? Zobacz, które powinieneś jeść często!

Jakie ryby są najzdrowsze? Zobacz, które powinieneś jeść często!

    uwielbiasz ryby? Wypróbuj jeden z naszych przepisów na dania z ryb i owoców morza. Przy okazji zobacz, ile ryby tygodniowo musisz jeść. Na sam koniec przyda się patent na ...

Czytaj dalej

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Zacznij już latem!

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Zacznij już latem!

Jazda na nartach wyłącznie raz w roku – w sezonie – czyni tę dyscyplinę sportową niezwykle niebezpieczną. Nieprzygotowany organizm, pozbawiony odpowiedniego zrobienia fizycznego, okazuje się bardziej narażony ...

Czytaj dalej

Odchudzanie zima? Teraz to możliwe!

Odchudzanie zima? Teraz to możliwe!

Słuchajcie nadwyrężona jestem. Gorączka mi wczoraj dała nieźle w kość, ale dzisiaj jak to się mówi już mi od tyłka odeszło więc mogę napisać dla was post, który od dawna planowałam. latem, narzucisz na sieb ...

Czytaj dalej

Sport przy diecie wegetariańskiej - co jeść?

Sport przy diecie wegetariańskiej - co jeść?

Jakie źródła białka musi zawierać dieta wegesportowca, aby jego organizm nie czerpał aminokwasów z własnych zapasów? Czy jest możliwe utrzymanie muskularnej sylwetki bez zjedzenia polskiego schaboweg ...

Czytaj dalej

Co jeść przy niedoborze magnezu? 5 niezawodnych produktów

Co jeść przy niedoborze magnezu? 5 niezawodnych produktów

Zapotrzebowanie na magnez u ludzi dorosłych wynosi 300–400 mg na 24 h. Niedobór przejawia się m.in.: drganiem powieki, kołataniem serca, wzrostem ciśnienia, bolesnymi skurczami mięśni. Może również pr ...

Czytaj dalej

Alkohol na diecie - czy da się go uniknąć?

Alkohol na diecie - czy da się go uniknąć?

wiele ludzi dbających o sylwetkę bez wyjątku pasuje z piwa. Podczas leczeniu odchudzającej może on niszczyć cały wysiłek, który został włożony w redukcję tłuszczu lub konstruowanie masy mięśniowej. Czy alkohol rze ...

Czytaj dalej

Jak zacząć się odchudzać? Dzięki tym 5 trikom zrobisz to od razu!

Jak zacząć się odchudzać? Dzięki tym 5 trikom zrobisz to od razu!

Każdy, kto próbował się odchudzać prawidłowo zna taki etap – ekscytacja nowym wyzwaniem, popularność, mocna motywacja. Aby tego nie zaprzepaścić, zaleca się wcześniej dowiedzieć się, jak rozpocząć zrzucanie ...

Czytaj dalej

Ryby - najważniejszy składnik diety strukturalnej. Smaczne przepisy niskokaloryczne

Ryby - najważniejszy składnik diety strukturalnej. Smaczne przepisy niskokaloryczne

kuracja dietetyczna strukturalna cofa efekty starzenia, odbudowuje i wzmacnia strukturę komórek ciała ludzkiego ustroju. jednocześnie zapewnia stałe obniżenie i stabilizację masy ciała, dzięki stymulowaniu tempa p ...

Czytaj dalej

cztery