jeden
Jak nie przytyć w święta? 5 cennych rad!

Jak nie przytyć w święta? 5 cennych rad!

    Wiem, że w mnóstwo domach pości się.  Pamiętajcie o tym, że śniadanie okazuje się najważniejszym daniem w ciągu całego dnia. Jeżeli można sobie pozwolić np. na skromną miseczkę owsianki, Wasz or ...

Czytaj dalej

Jak skutecznie przyspieszyć odchudzanie? 7 prostych trików!

Jak skutecznie przyspieszyć odchudzanie? 7 prostych trików!

mnóstwo osób usprawiedliwia wysoką sylwetkę nadto wolną przemianą materii. mimo wszystko bywa to tylko wymówka, która nie ma żadnego odzwierciedlenia w rzeczywistości. Na tempo metabolizmu ora ...

Czytaj dalej

Czy warto pościć? Oto 7 powodów!

Czy warto pościć? Oto 7 powodów!

  Według św. Tomasza, post ma ująć w karby wewnętrzne poruszenia uczuciowe związane z naszą zmysłowością (interiores affectiones): pragnienia, miłość, nienawiść, radość oraz awersja, bo „ w& ...

Czytaj dalej

Czy mrożone jogurty mogą być zdrowesze niż lody? Przekonaj się!

Czy mrożone jogurty mogą być zdrowesze niż lody? Przekonaj się!

Wartość odżywcza, jakie lody wybrać? stosowanie zabiegu odchudzającej odchudzającej nie trzeba być smutnym i niesmacznym okresem w którym wyrzekamy się satysfakcji, ale może opierać się na świetnie zaplanowanym i ...

Czytaj dalej

Pomysł na świąteczny prezent: ziołowe herbaty!

Pomysł na świąteczny prezent: ziołowe herbaty!

Demmers Teahouse to wyjątkowy sklep online, w którym przeważa herbata najlepszej jakości. W naszej ofercie znajdą państwo ok. 190 rodzajów herbat wybranych z najlepszych, światowych plantacji. Nasz asortyme ...

Czytaj dalej

Jak pokonać napady głodu? 1 mała zmiana sprawi, że pozbędziesz się ich raz na zawsze

Jak pokonać napady głodu? 1 mała zmiana sprawi, że pozbędziesz się ich raz na zawsze

posiadasz wrażenie, że w Twoim żołądku zamieszkał wiecznie głodny drapieżnik? zobacz jak go ujarzmić, zanim pożre również Ciebie. poniżej nasz poradnik, jak zatrzymać niepohamowany apetyt, zminimalizować masę bez ...

Czytaj dalej

Fit przepisy - czy na pewno? Uważaj, co gotujesz!

Fit przepisy - czy na pewno? Uważaj, co gotujesz!

Musli (muesli, müsli) – mieszanka płatków zbożowych (owsianych, pszennych, żytnich, jęczmiennych) z dodatkami w postaci orzechów, suszonych owoców i pestek. Jedzona przeważnie z ...

Czytaj dalej

Mięśnie skośne brzucha - jak ćwiczyć, żeby mieć kaloryfer

Mięśnie skośne brzucha - jak ćwiczyć, żeby mieć kaloryfer

  3. Wypychanie uchwytu wyciągu sprzed klatki bywa to ćwiczenie, które bardzo świetnie angażuje wszystkie mięśnie głębokie, a szczególnie mięśnie skośne. Możesz przeprowadzić je w podporze o jedno kola ...

Czytaj dalej

Gymstick - co to jest? 3 cenne porady dla początkujących sportowców!

Gymstick - co to jest? 3 cenne porady dla początkujących sportowców!

W niektórych klubach fitness występuje gymstick. okazuje się to urządzenie, które pozwala ćwiczyć niemal wszystkie częściach mięśni.  Co opłaca się o nim mieć świadomość? GYMSTICK – WSZECHSTRONNE ...

Czytaj dalej

cztery