jeden
Dieta zasadowa - efekty, stosowanie. Czyli wszystko co powinnaś wiedzieć

Dieta zasadowa - efekty, stosowanie. Czyli wszystko co powinnaś wiedzieć

  Chyba nie myśleliście, że Beyoncé czy Victoria Beckham jadają na główny posiłek burgera z frytkami czy pizzę? Zdrowe odżywianie to podstawa szczupłej sylwetki, dlatego znane panie ...

Czytaj dalej

Wszystko o narciarskich kontuzjach - możesz ich uniknąć

Wszystko o narciarskich kontuzjach - możesz ich uniknąć

Kontuzji trzeba nabawić się w jakiejkolwiek sytuacji i w różnym wieku. Bywa, że ludzie doświadczają kontuzji kolana, skręcenia kostki, nadciągnięcia ścięgien albo stłuczenia. kontuzje trzeba wyliczać, trzeba wyłąc ...

Czytaj dalej

Porady Bożonarodzeniowe dla diabetyka - tego musisz unikać

Porady Bożonarodzeniowe dla diabetyka - tego musisz unikać

Jakie dania w Wigilię powinien wybierać diabetyk? Planując świąteczne menu, opłaca się zastanowić się nad takim sposobem zrobienia tradycyjnych wigilijnych potraw, aby zachowały swój niepowtarzalny odczucie smakow ...

Czytaj dalej

Dieta Jillian Michaels - zdradzamy jej sekret!

Dieta Jillian Michaels - zdradzamy jej sekret!

 poświęcony prawidłowej diecie bestseller Jillian Michaels, służy milionom ludzi stać się piękniejszymi oraz zdrowszymi bez wpędzania ich w obsesję związaną z jedzeniem oraz ćwiczeniami.   Kluczem do sukcesu ok ...

Czytaj dalej

Jak szybko schudnąć? Oto 10 skutecznych rad

Jak szybko schudnąć? Oto 10 skutecznych rad

1. Dzień zacznij od tego „napoju”. Jak już zapewne wiesz, spożywanie, które szybko unoszą pułap cukru we krwi mają wysoki indeks glikemiczny. Aby utrzymać niski pułap glukozy, da się obniżyć indeks gli ...

Czytaj dalej

cztery