jeden
Ile schudnę na spacerze? To też sport!

Ile schudnę na spacerze? To też sport!

Od trzydziestu dni w miejsce biegać maszeruje, okazuje się to związane z moim chorym kręgosłupem. Na jakiś okres musiałam odpuścić bieganie, obecnie zamierzam powrócić do biegania, ale zobaczymy jak to okazuje ...

Czytaj dalej

Jak uniknąć nagłych napadów głodu? To musisz wiedzieć!

Jak uniknąć nagłych napadów głodu? To musisz wiedzieć!

Dbasz o linię, ale nie możesz dać radę sobie z nagłymi atakami głodu na przykład po powrocie z obowiązków albo późnym wieczorem? okazuje się na to sposób. anna Jardanowska, dietetyk z Centrum Fitn ...

Czytaj dalej

Jak ćwiczyć efektywnie? Zobacz jak robią to gwiazdy!

Jak ćwiczyć efektywnie? Zobacz jak robią to gwiazdy!

Nie pozwól kolanom trząść się jak galareta przy ćwiczeniach na nogi. Wygląda to źle, ale przede wszystkim naraża Cię na kontuzję. Stopy stawiaj zawsze na odległość barków, równolegle do siebie. O ...

Czytaj dalej

Czy warto jeść olej rzepakowy? To musisz wiedzieć!

Czy warto jeść olej rzepakowy? To musisz wiedzieć!

W liście opisany został też mechanizm oszustwa. Przedmiotem obrotu okazują się towary nabyte w ramach operacji finansowych dostawy wewnątrzwspólnotowej. oraz nabywcą towarów na terytorium kraju okazuje ...

Czytaj dalej

Jak uniknąć efektu jojo? Tego nie wiedziałaś!

Jak uniknąć efektu jojo? Tego nie wiedziałaś!

  Chyba najgorsze, co da się wykonać, to wyznaczyć sobie pora i z niecierpliwością spodziewać się dnia, kiedy ta męka się rozmyje i nareszcie zjem tą czekoladę, na którą patrzę od tygodni. dawniej tak wła ...

Czytaj dalej

cztery